
Egy lépéssel önmagad előtt
Futástechnikai elemzés

Kezdő futóknak, akik még az út elején járnak
Egyik klasszikus, ámbár rendkívül bosszantó jelenség, mikor felkapott, futós Facebook csoportokban kiposztolja valaki, hogy “Most kezdek futni. Mit tanácsoltok?”. Természetesen nem maga a poszt a frusztráló, hanem a kommentek, amik érkeznek “tanácsként”. Egyszer összeadtam az első öt hozzászólás hozzávetőleges költségét, ami több százezer forintot tett ki. Imádom napjaink marketing mérgezte világát. Kedves kezdő futó még mielőtt egy métert megtenne, rohanjon pulzusmérőért, bár fogalma sincs arról, hogy használja. Azonnal méresse be a lábát és vegyen egy komoly futócipőt és még sorolhatnám. A legnagyobb bajom, hogy a kommentek között sehol sincs egy edzői konzultáció, egy futóiskola, egy normális bemelegítés, nyoma sincs a pihenőidőknek, a keresztedzéseknek, a megfelelő bemelegítésnek, vagy a nyújtásnak. Igazából végtelenségig sorolhatnám.
- Segítséget nyújt az első hónapok nehézségeivel szemben
- Iránymutatást ad a fejlődés kapcsán
- Bevezet a futás anatómiájába
- Ismerteti a legjellemzőbb sérülés rizikófaktorokat
- Segít megtalálni az első célokat

Futótechnikai elemzés
8.000 Ft / alkalom
Ellenőrizd technikád, határozd meg edzés intenzitás zónáid és kapj visszajelzést az aktuális állapotodról.
- Technikai hibák feltárása
- Lábállás elemzés
- Pulzustartományok meghatározása
- Konzultáció és fejlesztési javaslatok
TNT program
94.900 Ft / 3 hónapos program
Futók és állóképességi sportolók számára ajánlott fejlesztési program. Élvezd a robbanékonyság, az állóképesség és a gyorsaság növekedésének élményét hatékonyan és sérülés mentesen.
- Személyes vezetőedző
- Félmaratoni, Maratoni felkészítés
- Spartan race felkészítés
- Állapot felmérés a program elején és végén
- TopForma klubtagság a program ideje alatt
- Részletes edzésterv
- Személyre szabott étrend
- Garantált eredmény
Kérdésed van?
Vedd fel velünk a kapcsolatot!
