Adj egy új esélyt az egészséges és fitt életnek
Személyre szabott, egyéni és csoportos órák, állapotfelmérés, konzultáció… Az alapoktól egészen az elvárható és elérhető célokig!
A SpinCross az úgy nevezett szuper köredzések csoportjába tartozik. A kombinált edzés komplex hatása a teljes testet fejleszti. A kardió alapot és a magas kalória felhasználást Spinning kerékpáron végzett gyakorlatok biztosítják, amit funciónális köredzés feladatokkal egészítünk ki. A kerékpáros blokk rövidebb mivolta miatt, lehetőség van magassabb intenzitású szakaszokra, így biztosítva a HIIT edzés, rendkívüli fejlesztő hatásának az alkalmazására. A köredzés-blokk funkcionális erősítő gyakorlatia főként a CORE izomzatot, és a felsőtestet célozzák.